先日、久しぶりにアロマトリートメントを受けに行きました。
触れられるだけで気持ち良い
セラピストさんの手の温もり
体温が上がる感じ
緊張が解れていく感じ
全てが解放される感じ
ゆっくり流れる時間
自分の為だけの時間
行き詰まってしまった心の整理
自分を大切にしてあげる

大切ですね。

あぁー疲れたー
まぁ、まだ頑張れるかぁー
と気を紛らわして踏ん張れていても
自分が思っている以上に疲れていると思います。

限界が来る前じゃくていいんです。
限界を感じなくていいんです。
不調を感じなくていいんです。
その前の段階で休憩していいんです。

心と身体をたくさん休めてあげましょう。
あなただけの癒しの時間作りましょう。