こんにちは
アロマセラピストの沙織です♪

運動やストレッチで積極的に
リラックスしたいとは思っていても

なかなか行動に移せなかったり
一回で終了したり
やり方があってるからわからず
やり過ぎて余計にしんどくなったり

やる気スイッチが入らない
継続できない

何もしないのもしんどい

でもしんどい状態から抜け出したい


これって心も身体も疲れ切ってる状態です！
ほんとは、こうなる前に
ケアして欲しいのですが

忙しい日々の中、心や身体の声をスルーして
しまうんですよね(T ^ T)


活動的になるためには
まず心と身体の疲れをとってあげましょう❤︎

身体が軽くなると自然と動きたくなりましす^_^

いつもは自転車で行くところを歩いてみようかなって
おもえたり^_^


まずはアロマトリートメントから
スタートです❤︎